Bơi lội – cách tốt nhất để giảm béo vào mùa đông

Bơi lội được biết tới với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe mỗi người.Trong đó, bơi lội vào mùa đông là cách tốt nhất để giảm béo nhanh chóng, hiệu quả và an toàn.

lợi ích giảm cân từ bơi lội

Nguy cơ xảy ra với căn bệnh béo phì

Đừng chủ quan khi cơ thể có dấu hiệu tăng cân vì nó có thể là dấu hiệu nhắc nhở cơ thể ta đang gặp vấn đề.Một số căn bệnh phổ biến với người mắc béo phì.

🔔🔔Bệnh lý tim mạch

🔔🔔Bệch tiểu đường

🔔🔔Bệnh lý đường tiêu hóa

🔔🔔Bệnh xương khớp

🔔🔔Bệnh lý dường hô hấp

🔔🔔Suy giảm trí nhớ…

Ngoài ra, béo phì còn là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới một cố loại ưng thư như ung thư trực tràng, thực quản, tử cung…

Để phòng chống béo phì có rất nhiều biện pháp nhưng phương pháp hiệu quả nhất đó là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Nhiều người tìm tới bơi lội để giải quyết vấn đề trên.

Lợi ích giảm béo của bơi lội

Theo thống kế của Bộ Y tế thì có đến 25% dân số mắc bệnh béo phì, mặt khác dấu hiệu thừa cân cũng đang gia tăng chóng mặt bởi những thức ăn nhanh, đồ uống công nghiệp tạo thành. Đối với mỗi người, thừa cân chỉ mang lại cho chúng ta cảm giác bức bối trong người, di chuyển nặng nhọc khó khăn mà đặc biệt là thân hình mất cân đối thẩm mỹ là nhiều người tự ti.

Nguyên nhân cơ bản như do cơ địa mỗi người, phố biến vẫn là ăn uống không hợp lý và thể dục thể thao không đều đặn hoặc không đúng cách. Một bộ môn thể thao mà nhiều người thử qua và đánh giá hiệu quả tốt hơn so với những phương pháp thể dục khác đó là bơi lội.

Với những người yêu bơi lội họ thường chọn tới những thiết kế xây dựng bể bơi đẹp mỗi ngày thì quá rành lợi ích bơi lội mang lại cho cơ thể, với những người chưa biết bị bật bí cho bạn một số lợi ích bơi lội như: tăng chiều cao, ổn đinh hệ tim mạch và huyết áp, Giảm đau xương khớp, kích thích hệ tiêu hóa,…. Đặc biệt nhất đó là giảm béo, giữ vóc dáng. Chỉ với bơi lội hầu như đã giải quyết được hầu hết vấn đề mà béo phì ảnh hưởng tới cơ thể.

Bơi lội mùa đông - phương pháp giảm béo hiệu quả

Trong 1 giờ bơi lội sẽ đốt cháy 511 đon vị calo được nạp vào cơ thể bằng một cobom 1 suất đồ ăn nhanh hoặc bằng 5,5 lon nước ngọt mang tới lượng đường cho cơ thể. Mà trong 1 lon nước ngọt 330ml chứa 36 gr đường tự do. Dành thời gian 1 tiếng cho bơi lội bằng 3-4 tiếng tập chạy bộ, gym, nhảy dây….

Bơi lội phù hợp qua mọi đối tượng, mọi lứa tuổi

Địa chỉ bể bơi bốn mùa lý tưởng vào mùa đông

Trên địa bàn Cầu Giấy hoặc ở vùng lân cận bạn có thể chọn tới Bể bơi bốn mùa – Số 7 Tôn Thất Thuyết để tham gia bơi lội  quanh năm mà không sợ giới hạn. Là xây dựng bể bơi trong nhà nên bể bơi có hệ thống máy gia nhiệt, mái che kín gió vào mùa đông. Mặt khác, tại khu vực bể còn cung cấp loại nước uống phòng ngừa ung thư mà chỉ có Bể bơi bốn mùa – Số 7 Tôn Thất Thuyết mới được quyền phân phối.

Bể bơi kinh doanh - số 7 Tôn Thất Thuyết HN

Bể bơi kinh doanh – số 7 Tôn Thất Thuyết HN

Hướng tới mục đích chăm sóc sức khỏe người bơi là những gì mà bể bơi bốn mùa đã và đang thực hiện.

About The Author

Related Posts

Leave a Reply

VPGD: Tòa nhà Hội Liên Hiệp Phụ Nữ TP.Hà Nội- Số 7 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, TP Hà Nội
Địa chỉ: Thửa 294B-1, Tờ bản đồ số 04, Tổ 14 Hòa Bình, Phường Yên Nghĩa, Quận Hà Đông, TP. Hà Nội
Hotline: 081 285 3333 / 0936 332 628 (Mr.Lâm)
Điện thoại : 04.666 37 999
Website: http://beboivietnam.com/ & http://emaux.com.vn/ 
Email: hainam1299@gmail.com/ & anthaipool1@gmail.com/
Design byĐoàn Sơn
X

Cài đặt live chat fanpage

Bạn cần tư vấn ?